Como total novato en Pilates, pensaba que no podría avanzar nada. Con pilates máquinas y suelo he mejorado mucho en mis dolores lumbares, me recupero con mucha facilidad de malas posturas y aguanto mucho mejor mi día a día. Para mi las clases de Ana son un indispensable.
Me siento más ágil, el Pilates me ayuda con las posturas que tomo diariamente, a mí personalmente me ayuda a mantener a mi columna más a raya y menos tensa. Me ayuda sobre todo en mi problema de salud.
Me sentía agarrotada y poco flexible. Ahora me siento más fuerte, menos anquilosada y más flexible. He aprendido ejercicios que me vienen muy bien para el día a día.
Espero seguir disfrutando de sus sesiones mucho tiempo. Siempre estaba mentalmente estresada, físicamente rígida, sin fuerza, poca coordinación, flexibilidad y agilidad. Todo ha mejorado muchísimo además mi cuerpo está más tonificado. Estoy aprendiendo a corregir malas posturas y controlar las respiraciones. Duermo mucho mejor. Eres genial Ana.
Estoy muy contento. Me sentía rígido y oxidado y he vuelto a tener más flexibilidad y he corregido malas posturas. Tengo menos dolores de espalda y me siento más activo y con más ganas de hacer deporte.
Siempre estaba cansada y dolorida. Ahora tengo mayor control. He logrado una mejor higiene postural, me han desaparecido muchos dolores y además he ganado fuerza. Me noto con más energía, la semana ya no me pesa tanto. Muy agradecida a la profe por su paciencia y empatía.
Antes de entrenar me sentía desanimada por un problema de salud. Tras empezar a entrenar he ganado fuerza, equilibrio, movilidad y autonomía. Tengo menos dolor al hacer actividades de la vida diaria. Mi espalda está más fuerte. Claramente Practicar Pilates en Inspira ha sido la clave fundamental de mi recuperación.
Antes estaba muy rígida, con bastante dolor de espalda. Y ahora tengo más flexibilidad y menos rigidez, me noto mejor en todo, a la hora de coger peso (a los peques), agacharme. Se nota que a Ana, la profe, le apasiona su trabajo y eso nos lo transmites.
Siempre me encontraba cansada y dolores de columna y zona lumbar. Desde que empecé me siento más dinámica, ya no me duele la espalda y muy rara vez me molesta las lumbares. Ahora aguanto mejor el ritmo de la vida que llevo y cada vez me siento más fuerte. Estoy encantada con las clases.
Antes tenía muchas contracturas de espalda y músculos tensos. He notado grandes cambios, ahora tengo más movilidad, menos tensión y menos dolores, aguanto mejor el día. En clase he conocido gente maravillosa, la profe es genial, el Pilates es bueno, pero el de Inspira mucho más.
